歯を白くする方法は？黄ばみの原因別に5つの選択肢を解説

歯の黄ばみが気になり、「自宅で白くできる？」「クリーニングとホワイトニングは何が違う？」「差し歯も白くできる？」と疑問を感じていませんか。

歯を白くする方法は一つではありません。

コーヒーや紅茶などによる表面の着色であれば、歯磨きや歯科医院でのクリーニングによって、本来の歯の色を取り戻せる場合があります。

天然歯そのものの黄ばみを明るくしたい場合は、ホワイトニングが選択肢になります。

一方、差し歯やセラミックなどの人工物、神経を失った歯、強い変色などは、一般的なホワイトニングでは希望する白さにならないことがあります。

大切なのは、白く見えない原因を確認し、その原因に合う方法を選ぶことです。

歯が黄色く見える主な原因

同じように歯が黄色く見えても、原因によって適した方法が異なります。

歯を白くする5つの方法

方法1｜毎日の歯磨きで着色を防ぐ

毎日の歯磨きは、歯を白く保つための基本です。

食べ物や飲み物の色素、歯垢を早めに取り除くことで、着色が蓄積するのを抑えられます。

ホワイトニング用歯磨き粉には、表面の着色を落としやすくする研磨剤や清掃成分が含まれている場合があります。

ただし、歯磨き粉だけで天然歯の内部の色を大きく変えることはできません。

また、研磨力の強い製品を長期間強く使用すると、歯や歯ぐきへ負担がかかる可能性があります。

方法2｜クリーニングで表面の着色を落とす

歯科医院のクリーニングは、歯の表面に付着した着色や歯石、歯垢を取り除く処置です。

コーヒー、紅茶、ワイン、カレー、たばこなどによる着色が原因であれば、クリーニングだけで歯が明るく見える場合があります。

ただし、クリーニングは歯そのものを漂白する処置ではありません。

表面の汚れを取り除いた後も黄ばみが気になる場合は、ホワイトニングを検討します。

ウメダデンタルクリニックのクリーニングについては、歯のクリーニングの内容と料金をご覧ください。

クリーニングの料金

方法3｜ホワイトニングで天然歯を明るくする

ホワイトニングは、過酸化水素や過酸化尿素などを含む薬剤を使い、天然歯の色を明るくする方法です。

クリーニングでは変わらない、歯そのものの黄ばみが気になる場合に検討されます。

ウメダデンタルクリニックでは、自宅で専用トレーと薬剤を使用するホームホワイトニングを案内しています。

元の歯の色、歯質、変色の原因、使用状況によって、白さの変化には個人差があります。

詳しい治療内容は、ホームホワイトニングの公式案内をご確認ください。

方法4｜ラミネートベニアで色と形を整える

ラミネートベニアは、歯の表面を必要に応じて薄く整え、セラミック製の薄いシェルを接着する治療です。

ホワイトニングで変化しにくい変色、前歯の形、小さなすき間、軽度な欠けなどを同時に整えられる場合があります。

一方で、歯の表面を削った場合は、治療前の状態へ完全に戻すことはできません。

欠け、脱離、知覚過敏、虫歯、将来的な交換などのリスクも確認する必要があります。

ラミネートベニアの治療内容と料金もご確認ください。

ラミネートベニアの料金

ラミネートベニアの適応や削る量を詳しく知りたい方は、歯のラミネートの適応・費用・デメリットを解説した記事も参考にしてください。

方法5｜セラミッククラウンで差し歯を白くする

セラミッククラウンは、歯の周囲を削り、セラミック製の被せ物を装着する治療です。

以前治療した差し歯の色や形が気になる場合、大きな虫歯や欠損がある場合などに検討されます。

差し歯やセラミックなどの人工物は、ホワイトニングでは天然歯と同じようには白くなりません。

そのため、周囲の天然歯をホワイトニングした後、明るくなった歯に合わせて被せ物を交換する方法が検討されることがあります。

ただし、セラミッククラウンでは歯の周囲を削る必要があり、状態によっては神経の処置が必要になる可能性があります。

オールセラミッククラウンの公式治療ページもご確認ください。

歯を白くする方法の違いを比較

差し歯や詰め物はホワイトニングで白くなる？

ホワイトニングで明るくできるのは、基本的に天然歯です。

次のような人工物は、ホワイトニング剤を使用しても同じようには白くなりません。

• セラミッククラウン
• ラミネートベニア
• レジンの詰め物
• 保険の差し歯
• インプラントの上部構造

天然歯と人工物が混在している場合、天然歯だけが明るくなり、色の差が目立つことがあります。

将来的に被せ物を交換する予定がある場合は、先にホワイトニングを行い、白さが落ち着いた後に人工物の色を合わせる方法が検討されます。

神経を失った歯が1本だけ黒い場合

神経を失った歯や、過去に外傷を受けた歯は、内側から灰色や茶色へ変色する場合があります。

周囲の天然歯に行う一般的なホワイトニングだけでは、1本の変色が十分に改善しない可能性があります。

歯の状態によっては、歯の内部から行う方法、ラミネートベニア、セラミッククラウンなどが検討されます。

1本だけ色が変わった場合は、変色だけでなく、歯の神経や根の状態を確認することが重要です。

自宅でしてはいけない歯の白くし方

インターネットでは、重曹、レモン、酢、炭、塩などを使う方法が紹介されることがあります。

しかし、酸や強い研磨によって歯の表面が傷つくと、エナメル質が薄くなり、内側の象牙質が透けてかえって黄色く見える可能性があります。

歯の表面は、一度大きく削れたり溶けたりすると自然に元へ戻りません。

自然派や短期間という言葉だけで判断せず、安全性と適応を確認しましょう。

ホワイトニング前に治療が必要なケース

次のような状態がある場合は、ホワイトニングより先に必要な治療を行うことがあります。

虫歯や歯ぐきの炎症がある状態で薬剤を使用すると、痛みや刺激が出る可能性があります。

ホワイトニング前に診察を受け、現在の状態を確認しましょう。

歯を白くする治療の流れ

白い歯を保つための習慣

• 毎日丁寧に歯を磨く
• 歯と歯の間をフロスで清掃する
• 着色しやすい飲食物をだらだら摂取しない
• コーヒーや紅茶を飲んだ後は水を飲む
• 喫煙を控える
• 研磨力の強い歯磨き粉を使いすぎない
• 定期的に歯科医院でクリーニングを受ける
• 色戻りが気になる場合は歯科医師へ相談する

完全に着色を防ぐことは難しいため、無理な食事制限より、毎日の清掃と定期的なメンテナンスを続けることが大切です。

ホワイトニングのリスクと副作用

• 施術中や施術後に一時的に歯がしみる場合がある
• 歯ぐきへ薬剤が触れ、痛みや炎症が出る可能性がある
• 希望する白さに届かない場合がある
• 歯によって白さに差が出る可能性がある
• 差し歯、詰め物、セラミックなどの人工物は白くならない
• 天然歯と人工物の色の差が目立つ場合がある
• 時間の経過や飲食習慣によって色戻りする可能性がある
• 虫歯や知覚過敏がある場合は先に治療が必要になることがある

まとめ

歯を白くする方法は、黄ばみや変色の原因によって異なります。

コーヒーや茶渋、たばこなどによる表面の着色であれば、毎日の歯磨きや歯科医院でのクリーニングが選択肢です。

天然歯そのものの色を明るくしたい場合は、ホワイトニングを検討します。

差し歯や詰め物などの人工物はホワイトニングでは白くならないため、被せ物の交換が必要になる場合があります。

また、ホワイトニングで改善しにくい変色や、歯の形・小さなすき間も同時に整えたい場合は、ラミネートベニアやセラミッククラウンが選択肢になります。

歯を削る治療には元へ戻せないというデメリットもあるため、まずは削らない方法から検討することが大切です。